Owsianka ze słoika

Owsianka z owocami to jeden z moich ulubionych sposobów na śniadanie. Niestety zwykle nie mam czasu na jej przygotowanie i mogę sobię pozwolić na to pyszne danie jedynie w weekendy. Nawet przy płatkach błyskawicznych gotowanie i krojenie owoców zajmuje kilka minut, a rano dla mnie cenna jest każda sekunda. Z reguły pozostaję więc przy zwykłych kanapkach czy tostach. Jednak przepis, który dzisiaj wam przedstawię jest idealnym śniadaniem dla zabieganych osób lub też przekąską na późniejsze godziny dnia. 

Owsiankę przygotowujemy już wieczorem, aby rano śniadanie bylo gotowe do zjedzenia.

Składniki:

- płatki owsiane (u mnie błyskawiczne - bardziej mi smakują

- mleko lub woda

- opcjonalnie jogurt naturalny - dodaję go tylko gdy nie używam mleka

- dodatki: nasiona słonecznika, suszone owoce, orzechy, wiórki kokosowe, kakao, cokolwiek...

- świeże owoce

- słoik. Może być czysty lub np po dopiero co skończonym dżemie, maśle orzechowym, nutelli. Dobrze, że był dosyć szeroki i miał duży otwór. Łatwiej będzie wam jeść.

Przygotowanie:

1. Płatki wsypujemy do słoika w takiej ilości, aby zapełniły 1/3 jego objętości

2. Dolewamy mleko do 2/3 objętości słoika. Jeśli używamy wody, dolewamy jej nieco mniej i dopełniamy jogurtem. Za równo mleko jak i woda powinny być zimne.

3. Dosypujemy wszystkie dodatki poza świeżymi owocami. Można dodać też dżem lub masło orzechowe.

4. Słoik zakręcamy i wstrząsamy zawartością. Następnie wkładamy na całą noc do lodówki.

5. Rano dosypujemy tylko świeże owoce (można je pokroić poprzedniego wieczoru i schować w lodówce). Tak przygotowane śniadanie jemy od razu, lub zakręcamy dobrze i bierzemy ze sobą :)

Smacznego!